Consejos para esquiadores


Mar

14

2016
La recuperación tras una jornada de esquí, aspectos básicos

La recuperación tras una jornada de esquí, aspectos básicos

La prevención de lesiones en esquí, tal y como se hemos hablado en el artículo anterior, pasa indiscutiblemente por disponer de unas condiciones físicas adecuadas para tolerar con solvencia las demandas de este exigente deporte. Sin embargo, hay otro aspecto al que se le presta incluso menor atención y que también tiene una vital importancia: la recuperación tras la jornada de esquí.


Sep

16

2015
La preparación física en esquí. Aspectos básicos

La preparación física en esquí. Aspectos básicos

La temporada de esquí ya está aquí y numerosos esquiadores se preparan para disfrutar de una exigente actividad deportiva que cada año aglutina mayor cantidad de fieles y apasionados adeptos. Según la ATUDEM (Asociación Turística de Estaciones de Esquí y Montaña), “las estaciones de esquí españolas recibieron durante el pasado invierno 5,11 millones de visitantes”. Evidentemente, este deporte que comenzó con un marcado carácter elitista...

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Oct

10

2014
Empatía, el camino hacia la confianza

Empatía, el camino hacia la confianza

Los retos solo se pueden superar cuando hay confianza, y esto es algo que en el esquí es fundamental para progresar. Un alumno que no confía en su profesor difícilmente tendrá confianza suficiente en sí mismo, por lo que sus oportunidades de progresar disminuirán y muy posiblemente perderá su interés por este deporte.


Oct

06

2014
El primer día

El primer día

Ya que es el primer artículo que presento en esta Web, y espero que el primero de una larga serie, lo dedicare a lo que muchos de vosotros habéis pasado o pasareis: el primer día de esquí. A continuación os daré unos consejos de cómo afrontar esa experiencia, ya sea vuestra o de algún amig@ al que hayáis animado a iniciarse en nuestro deporte.




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